nie boisz się że kiedyś kettle spadnie na polbruk i potłucze? Przy rwaniu i wymachach na tym etapie co jestem nie ma możliwości by mi kula wypadła z ręki . Jest jak przyklejona czuję to że nawet jak bym ją puścił to jest cały czas przy dłoni. Natomiast przy żonglerce lub jak robię coś nowego to na trawie . A swoją drogą ta 24kg to moja pierwsza [...]
[...] wiecej glikogenu w miesniach i wyglad troche lepszy, ale i tak doszlo z 10kg tluszczu! od tamtego roku i az 12 cm w pasie! czy wroce jeszcze do lepszej formy??? to tak jakby zapytac goloba czy wszedlby na motor jakby sie wyleczyl, juz nie w tym roku ale na 40stke jeszcze bede stal na plazy z rekoma podniesionymi do góry :-> [...]
Ok poczytam i może kiedyś zrobię, był na kasę chorych tego zrobi nie można? Jeśli mówimy o leczeniu na poważnie to fundusz odpada w przypadku lyme jak i większości innych chorób. W szczególności na etapie diagnostyki jeżeli nie jesteśmy jeszcze w 100% pewni jaka jest przyczyna dolegliwości. Zmieniony przez - 4mass w dniu 2019-03-26 09:20:07
Życzę powodzenia i trzymam kciuki. Kiedyś dopadły mnie problemy życiowe i osobiste. W ciągu 2 miesięcy schudłem 10 kg. Wyglądałem jak dzieciak z gimnazjum z wagą 66 kg przy wzroście 176 cm. To była masakra. Stwierdziłem że nie dam się tak łatwo i kupiłem sobie ławeczkę, sprzęt dostałem od kumpli i powoli do przodu. Te 3 dni treningowe były dla [...]
123kg z rana. Jak kiedys uda sie zejsc do 100kg, to bedzie forma dobra :) . Zdjecie bez pompy, z rana /SFD/2019/12/29/6375c34e9080416b88909d39408edb3d.jpg Zmieniony przez - kris4real w dniu 12/29/2019 12:05:23 PM
Hej! śledzę Twój dziennik od niedawna, być może gdzieś już to pisałeś, ale chciałabym się zapytać jaką dawkę bierzesz trittico i jak on na Ciebie działa? bierzesz go jako lek bardziej nasenny czy wyciszający? i jakie dawki magnezu bierzesz? słyszałam, że odgrywa dużą rolę w zaburzeniach tego typu, czy to prawda? nie wiem czy miałeś okazję słuchać [...]
próbowałes Ashwagandhe ? mi pomogła kiedyś wyjść na prostą Bralem jak.mialem stany ciezkie,leki nie pomagaly a tym bardziej ashwa. W sumie to ja juz jestem na prostej, ale herbatka mi nie zaszkodzi jako dodatek Zmieniony przez - kris4real w dniu 2/4/2020 8:10:03 AM
Chce sobie tego kettla kupic na urodziny, ale 26kg kettle, to 300zl. Czy ktos wie czy te ceny takie przez koronowirusa, czy zawsze takie drogie byly, bo jak przez koronowirusa to warto poczekac do otwarcia siłowni i ceny pewno spadna. Pamieta ktos czy kiedys tansze byly?
Tzn myślałem że po odstawieniu ostropestu zastosujesz hepatil tak jak pisałem a później zrobisz badania. Dlatego zdziwiły mnie wyniki badań. Warto spróbować, ja bym tak zrobił. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2020-08-24 23:45:40 spoko, tak zrobie. Pociagne jakis czas i zrobie badania. Mam jeszcze pytanie. W tym hepatilu jest cholina (5tabletek [...]
koniec dobrego, az nie wierze, ze tak pisze o nietrenowaniu, bo kiedys nawet jak robilem wolne to jakos niecierpliwie czekalem zeby tylko zaczac. Teraz bedzie 2 razy w tygodniu sillownia i raz w tyg rower, po2 tygodniach dam 2 razy silownia, 2 razy rower, ale to nadal bedzie okres regeneracyjny, ktory potrwa minimum 4 tygodnie. Podczas przrewy [...]
[...] czyściłem "na letniego" kosiarke w sobote i ogarnialem ogród i zapewne mnie porządnie przewiało. ALe ostatni tydzień bez treningu byl 3 miesiace temu, takze przeziebienie przyszlo w dobra porę. kiedys pewno bym kombinowal jak tu cwiczyc i czy cwiczyc, ale dystans jest bardzo ważny w tym co przeszedłem. Tydzień z serialami mi nie zaszkodzi :)
[...] to pewnie przez deszcze ), -Opona (8,8,8,6 ruchów. Najlepszy czas 8-70sek., 6-55 sek.), strasznie mokra była więc musiałem walczyc Pierwsze wrażenia: *Fenuplast:Kapsułki jak kapsułki, strasznie smierdzą. Zapach podobny do kapsów. z Createstonu. Łyka się je ok. *Kre-Alkalyn narazie Olimp:Kapsy duże, lecz łyka się je łatwo. Mam blistry, także [...]
ideal to chyba 90-60-90 im większa różnica tym lepiej swoją drogą to pamiętam że kiedyś wrzucalaś fotkę, z jakichś wcześniejszych lat, wtedy już miałaś takie wymiary? Moja mama to chodzaca (z 20kg nadwaga)historia diet niskokalorycznych i metabolizm na poziomie kolibra niby starsi są bardziej doświadczeni, ale jednak na temat diet to nic [...]
[...] 16:00 - Trening Klatki Dzisiaj głównym daniem na treningu klatki było wyciskanie sztangi. Chciałem to zrobić jak najciężej się dało. Zrobiłem ile mogłem, ale niskie węgle dają powoli w kość. Tracę koncentracje i czuje uscisk na żołądku. Ale to tylko wymówki, przeżyje do konca tej [...]
[...] ta pompa i w tym stanie powinienem je także rozciągnąc. I tutaj dochodzi sprawa moich łokci - Wspominałem o bólach łokci, problemach przy pompkach. Wyszło, że tricepsy są jakby 'mniejsze', czy 'przykurczone' i w momencie, gdy wykonuję podstawowe ćwiczenia - uginania na bieceps, podciaganie podchwytem, kiedyś francuz do czoła z pozycji leżącej, [...]
[...] owszem, ale patrząc na to, ile pieniędzy poszło na NIC i na leki typu placebo, które nie mają prawa nic dawać? Sceptycznie nastawiony jestem. Kiedyś mi jeden powiedział, że moje problemy z kolanami to wynik tego, że jestem dosyć wysoki, więc no... oczywiście że bardzo ważny :-) a jak w każdym zawodzie są lepsi i gorsi spoko, powodzenia :-)
Z kawą jest jak z innymi napojami. W zależności od tego jak je przygotujesz bo jeśli lubisz zwykłą czarną kawę bez dodatków to tam kaloryką bym się nie przejmował bo pewnie jakaś jest ale bardzo niska, a ma wile innych pozytywnych składników. Natomiast już wszelakie kawy z dodatkami mleka, cukru, śmietanki itd już kaloryczność mogą mieć solidną. [...]
[...] jest zmiażdżony... Chętnie bym tam dołożył, ale niestety nie mogę, podobnie mam w wiośle w opadzie tułowia, tutaj też duże ciężary odpadają. Wiosło na ławce wchodzi, jednak jak robiłem końcówkę masy prawię 60kg hantlą, to niestety musiałem zrezygnować z takich ciężarów, bo ból później przez 2-3 dni... Więc stąd ta różnica :-) Gdyby nie wada, to [...]
[...] podudzi 4 x 8/ 32,5kg 5. Martwy z hantlami 4 x 12/ Hantle 20kg 6. Wspięcia stojąc 4 x 15/ 86,5kg 7. Allachy 5 x 10 + Wznosy nóg leżąc 5 x 10 /25kg I fajnie poszło, oceńcie jak siady :-) https://www.youtube.com/watch?v=F4CpuUBROvw Dzisiaj 4 normalne posiłki, a wieczorem obiecałem młodemu maka, więc coś tam zjem ;-) Ogólnie, już odzwyczaiłem się [...]
[...] pierszego teksktu to poprostu albo nic mu nie zrobiłeś albo zmyślasz. NIe pracuje na uczelini tylko porwadze sprawy, takie też. Wątpie też w twój tekst na stronie skracając jak was zaczepiają gnojki na ulicy to idzie na policie a jak wam tam powiedzą że możecie im samym wlać to będziecie usprawiedliwieni. Możesz powiedzieć na jakim komisarjacie [...]
Odważniki kulowe-moja przygoda
